脑出血前身体发出的6个救命信号
不久前，河南大学一位大三女生
因脑出血拨打120求救近8分钟无果
最终因延误病情遗憾离世
该事件一经曝光便引发广泛关注
其实，类似的悲剧也在频频发生
脑出血很突然吗？ 发病前有哪些预警信号？ 日常又该如何预防脑出血的发生？ 今天我们就来说一说
什么是脑出血？
脑出血，是脑卒中的一种，属于出血性卒中。顾名思义，它是因为颅内血管破裂引起的脑实质内出血。脑出血病情凶险，患病3个月内死亡率20%至30%。
脑出血若出血量较小，一般表现为瘫痪，头痛、头昏或肢体麻木；若出血量大，病人就出现意识障碍，形成脑疝，直接影响呼吸、心跳，危及生命，甚至在送医途中就心跳停止。
哪些人是脑出血的高危人群？
根据流行病学数据显示，脑出血多见于45岁以上中老年人群。但随着社会竞争压力的增加，越来越多的年轻人养成了昼夜颠倒等不健康的生活习惯，导致脑出血发病人群呈年轻化趋势。
★ 脑出血高危人群 ★ • 高血压、糖尿病、高脂血症等慢病患者 • 动脉血管粥样硬化患者 • 有家族史人群 • 有吸烟、嗜酒等不良生活习惯和超重、肥胖的人群 •工作过劳、压力过大、运动过少的人
脑出血发病前的6大信号
# 头痛是脑出血的常见症状，当血液刺激到脑膜和皮层，可引发头痛现象。这种头痛没有明显诱因，开始断断续续头痛，后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。
# 很多人在发生脑出血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。
# 突然一侧肢体麻木、无力、行动不便，口角歪斜流口水，说话含糊不清或听不懂别人的话。
# 很多脑出血病人发作前会突然出现半边身体麻木、无力，活动不便，手中原本拿住的东西会掉落。
# 这一症状常跟随一侧肢体麻木出现，病人脑出血发作时，会突然感觉舌头发硬膨大，吞咽困难。
# 突然出现精神萎靡、白天嗜睡、整日昏沉或短暂意识障碍等。
如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。如果症状较轻，最好及时到医院进行系统检查，千万不可大意。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。
预防脑出血，记住这5点！
划重点 01 不能吃得太咸 降低食盐、油脂摄入，健康成年人食盐日摄入量不超过6克，食用油日摄入量25-30克。饮食过咸，导致钠摄入过多，会增加心脑血管疾病的风险。除了要控盐，肉类也不能吃太多。
划重点 02 不要吃得太精细 单吃精米白面等精细食物，不如多吃一些粗粮更健康。煮饭不妨加点小米、豆子、玉米、麦片做成杂粮饭。总之，健康的饮食讲究营养均衡，品种尽量多样化。
划重点 03 注意玩乐有度与作息规律 劳累过度、作息不规律尤其通宵熬夜最伤身，更容易引发脑中风。
划重点 04 限酒 乙醇进入人体后会直接作用于血管平滑肌，使血压降低，但这只是暂时的。4-5小时后，血管会重新开始收缩，阻力逐渐增加，血压反弹性增高，更容易诱发高血压急症。因此，饮酒过多、过频繁，会使血压升高，增加出血风险。
划重点 05 定期体检、控制好原发疾病 积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等疾病。定期去医院复诊，遵照医嘱按时服药等。
