什么体质更易被癌症青睐？
现在肥胖的人越来越多了，大家可以看一下自己身边，不管是儿童，还是成年人，甚至是老人都是呈现发胖的趋势，其实这样也说明我们现在的生活水平在逐步上升。
No.1
肥胖的现状
随着社会的不断发展，我们的肥胖问题也愈发严重，首先我们来看一些数据。
据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》数据表明，我国目前的超重肥胖人数已经达到了6亿，高居世界首位。
其中中国成人（≥18岁）的超重比例为34.3%，肥胖的比例为16.4%，总比例达到50.7%；
6-17岁儿童青少年中，超重比例为11.1%，肥胖比例为7.9%，总比例达到19%；
6岁以下儿童超重率为6.8%，肥胖率为3.6%，总比例达到9.4%。
对于个人，对家庭，甚至对于整个社会，超重与肥胖都带来了巨大的挑战和危害。
世界卫生组织(WHO)的数据显示，超重或肥胖每年导致约280万人死亡。据估计，到2030年，全球约57%的成年人将超重或肥胖。
No.2
肥胖与癌症
2016 年《新英格兰医学杂志》调查显示，肥胖与 13 种癌症患病风险增加明显相关，而且会导致更差的预后和生存率。
胖与癌症的链接就在于「过多脂肪」，当脂肪组织，尤其是内脏脂肪组织过多时，就会带来很多改变，比如：肥胖的人经常患有慢性低水平的炎症，它会随着时间的积累引起癌症。脂肪组织会产生过量雌激素，而高水平的雌激素会增加患乳腺癌，子宫内膜癌，卵巢癌等的风险。
No.3
肥胖与心脑血管
No.4
肥胖与糖尿病
No.5
肥胖与肝胆
No.6
肥胖与骨关节
No.7
肥胖与性激素
肥胖女性
肥胖男性
看到这里，已经开始瑟瑟发抖了？别着急对号入座，先搞清楚自己到底算不算得上胖~
No.8
肥胖的判定标准
体质指数（BMI）
这是国际上最常用来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标。算一算你的 BMI 有没有超标~
腰围
除了BMI，还有一个指标也很关键，甚至比BMI还重要，那就是你的腰围。你会发现有这样一部分人，她们的BMI并不高，属于正常健康的范围，但是肚子比较大，也就是腰围比较大，她也是属于肥胖。
腰围大的肥胖，属于腹部肥胖，也称为中心性肥胖，主要是内脏脂肪堆积过多导致的。意味着我们的脂肪直接堆积在内脏器官上面，会严重危害器官的正常代谢功能，所以说它的危害要更大。
那腰围的判断标准是怎样的呢？大家可以参考下面的图
体脂率
体脂率，顾名思义就是身体里面脂肪的含有比例，这是最直观体现你脂肪多少的指标，一般可以通过体脂称测量出来。
而我们减肥，要减掉多余的脂肪，其实主要看到还是体脂率的变化，如果体重在下降，但是体脂率变化不大，那意味着减掉的脂肪不多，大部分还是水和蛋白质。
体脂率的判断标准一般男性在15％～18%，女性在25%～28%。
除了行动起来，控制体重，体重超标的朋友也要注意定期体检，防止肥胖已经造成了实质性的伤害，及早发现，及时止损。
